サプリでカラダを変える！プロポリス最前線

パフォーマンスを最大化する活用術

プロポリスを飲むなら、やっぱり満足のいく効果を得たいですよね！
実は、「プロポリスパワーの実感度を最大化するポイント」があるんです。
そんなポイントを分かりやすくまとめたので、是非ご覧ください。

毎日欠かさずに飲むこと！

プロポリスのパフォーマンスを最大限引き出す為の一番重要なポイント。
それが、毎日欠かさずに摂取することです。

プロポリスは、ドイツなどの医療先進国では医薬品としても扱われています。
しかし、やはり天然由来の成分なので、短期間で効果を実感することは難しいのです。

短期間での実感は難しいですが、その代り、即効性のある薬では得られないメリットを得ることが出来ます。
根本的で広範囲な改善を副作用もなく得られるのです。

実感までの大体の目安は３ヵ月くらい。
もちろん、この期間には個人差があり、一概に３ヵ月で効果が出るとは断言できません。
しかし、３ヵ月前後で変化を感じたという声も多いですね。
そして、その後もしっかりと続けることによって、より大きな変化を生むことができます。
【最低でも３ヵ月、可能であればもっと長く続けること】
これが一つ目のポイントです。

また、飲み忘れのないように心がけておくのも大切です。

生活習慣にも気をつけておくこと！

プロポリスには優秀な成分が沢山含有されていますが、毎日健康を気遣わないダラダラした生活を送っていては中々結果が伴いません。
食事から摂取する栄養バランスや毎日の運動量などをチェックしてみましょう。
それができれば、プロポリスのパフォーマンスはさらに効率化されます。

食事は脂肪分・塩分・糖分などを摂り過ぎないようにすること。
運動は毎日5分でも良いので、継続的に行うこと。

どちらも健康な生活を目指す為には欠かせないポイントです。
このポイントを徹底すれば、プロポリスの働きがより実感できるようになります。

摂取は食事と一緒に！

プロポリスのサプリメントを摂取するのは、食事と一緒のタイミングにするのが理想的です。
そうすることで、食事と一緒に自然な形で栄養素を吸収することができます。
つまり、プロポリスの桂皮酸誘導体やフラボノイドなどの有用成分が、よりカラダに浸透しやすくなるのです。
もちろん、その分だけ満足できる結果が伴うようになります。

ですが、絶対に毎日食事のタイミングで摂らなければいけないという訳ではなく、万が一、食事のタイミングで摂り忘れてしまったら起床直後や就寝直前でも大丈夫ですよ。
【毎日忘れずに摂取すること】も重要ですからね。

過剰摂取は基本NG

「いち早く結果を出したい！」
という方に多いのですが、一度に目安以上の量を過剰摂取してしまうケースがあります。

１・２粒多く飲む位ならそこまで問題はないのですが、これが習慣になってしまうとリスクが生じるかも知れません。
基本的には目安量通りに摂取するという意識を持ちましょう。

沢山飲めば、それだけ早く効果が実感できるという訳でもありません。
むしろ、目安量通りに継続して摂取することの方が重要です。

もちろん、プロポリスは医薬品ではありませんから、毎日絶対にこの量を飲まないといけないというルールはありません。
ですから、ある程度の範囲までは自分で飲む量を調整して増やすというのも大丈夫です。
体調が優れない日は１・２粒だけ多く飲むというのもパフォーマンスを最大化させるコツだったりします。

つまり【少なすぎず、多すぎず】のバランスを意識することが重要なのです。
摂取量が少なすぎても、なかなか効果が出ませんからね。

大体の目安ですが、一日あたり200mg～350mgくらいの範囲内で調整してみるのが良いでしょう。